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节日前后老人更易焦虑 帮父母调整心情记住这11招

来源:lybstswp  发表时间:2019/9/6 15:58:05  点击次数:【599】

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资深英国心理学家马丁说,在人际关系中,给予人所渴望的东西,是最受到欢迎的做法。例如给孩子玩具,给饥饿的人食物,给寒冷的人冬衣,都是明显的道理。老年人需要的东西,就是家人和亲友的关爱。平日里人们各自匆匆,忙着上班或上学,老年人可以理解。他们所盼望的是在某些特殊的日子里,亲友们把注意力从工作和其他事情上转回来,分给老人们一点时间和精力,让老人们再度成为生活的主角。

节日解困11招

  1倾听:当老人希望聊天的时候,最直接的方式就是耐心倾听,哪怕他们说的是一些有负面情绪的话。有诚意和同情心的对话,最容易让老人倾心相诉,说出他们真实需要和境况,实际上有助于家人和周围朋友知道怎样才能更好地帮助和照顾这些老人。

  2爱心:告诉老人们,他们在家庭中不仅被爱,而且依然是重要人物。因为在很多庆典中,人们无暇顾及老人,让他们感觉自己从此无用了,或者已经成为家人的包袱。

  3留意:年节时很多国家保持着交换贺卡的习俗和传统,老年人的朋友和同年的亲属日渐凋零。因此老人的近亲们应该提醒亲人和他们朋友的后人们尽量多送贺卡,保持老人仍有人联系的状态。

  4遵守:无论现在过节时有多少变化,在老人们面前还是要遵守他们的习惯,并且不要忘记感谢老人们多年的教育和指点。

  5表演:如果老人久病,已经长时间足不出户,应该考虑为他们安排一些惊喜的节目。在美国,学校和社区在节前,会组织孩子们到养老院、老人公寓里去表演和慰问,如果有人特意到学校里邀请,学校也会送孩子们到普通人家里去。一首节日歌曲、一幅稚气的小画,都会把节日气氛带给老人,甚至减轻他们的病痛。
 
  6谈话:节日期间,如果家人自己能够找时间陪老人聊聊天,或是聘请专业人士一对一地和老人说说话,会被视为送给他们的最好礼物。

  7装饰:如果把老人所在的环境装点起来,把他们的衣着打扮起来,烘托节日气氛,会让老人们高兴起来。

  8食品:节日的传统食品必不可少,甚至可以打破常规。在家里为老人加个菜,探望的时候带上他们喜欢的点心,绝对是节日里不可缺少的项目。

  9逛店:如果老人平时深居简出,节日前后便有足够的“借口”带他们出去走一走。无论是怀旧还是知新,陪伴和参与都是重要的一环。

  10客人:节日里的高朋满座,送往迎来的热闹,会让老人们情绪高涨很多,如果可能的话,家人尽量联系亲朋老友们前来,效果一定好。另外还可以放映家庭录像、交换照片,其乐融融。

  11娱乐:节日聚会之外,喜欢安静的老人也许选择看老电影、听老歌和亲手制作节日色彩浓郁的小物件。所有接受这些小礼物的人,都应该表示出特别的感谢。




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